酵素は何故ダイエットに良いのか?

酵素ダイエットをする様になってから、約1年半が経過しました。
何故、酵素ダイエットを始めようと思ったかと言いますと、数年前に酵素が大流行した時に、気になるダイエット方法だったので、実践してみたいと思ったのです。

そこで、私なりに、酵素ダイエットを始める前に、どうして酵素がダイエットに効果なのかを調べてみたのです。

まず、酵素とは簡単に言うと、たんぱく質の一種だそうで、体内の代謝と吸収を助けてくれるだけではなく、免疫力やホルモン、代謝を上げるのにも良いとの事なのです。
つまりは酵素を多く取り入れる事によって、痩せやすく太りにくい体をつくる事が出来るという事らしいのです。
そして人間が生きていく上では必要な成分との事だそうです。

私は酵素ドリンクをダイエットをするタイミングとしては、いつもより体重増加が2~3キロした時点でします。
2~3キロの体重増の時にやります。
酵素ドリンク
1日に1食程度の置き換えをします(私は早く体重を落としたい時は夜の食事置き換えて、普通のペースで落としたい時は朝食と置き換えます)1週間程度で、2~3キロならば簡単に体重を落とす事が出来るのです。

酵素ドリンクを選ぶ時は味も重視していますが、何かと割っても美味しい酵素ドリンクを選びます。
私は朝は豆乳で割って、お風呂上りは炭酸水で割って飲むのが好きです。
酵素ドリンクの味が気になるという人でも、炭酸割りにすると比較的美味しく飲める様な気がします。

酵素ドリンクでダイエットを始めてからは、リバウンドも一度もなく、また暫くして体重が増加したと感じたら、すぐに酵素ドリンクをダイエットを開始します。
なのでお気に入りの酵素ドリンクストックしています。

しばらくはこのダイエットスタイルでいきます。

肥満体質、健康・美容維持しながらダイエットする法として酵素ダイエットがオススメです。